BATIDO DE FRESAS

Para 4-6 personas

1. 600g de Fresas
2. 3 Yogures naturales sin azúcar
3. Ralladura de limón
4. Un ramillete de Menta
5. 2 Cucharadas de azucar

 PREPARACION

  Lavamos las fresas, quitándole la parte de las hojas (pedúnculo), y lo trituramos todo junto, si te molestan las semillas pásalo por un chino, o un simple colador. Adornar con la menta(yo también trituro un poco)

VARIANTE : Podemos substituir el azúcar por dos cucharadas de leche condensada y si estas haciendo dieta no le quites las semillas, que son muy buenas contra la celulitis, y pon el yogur desnatado. También se puede hacer con melón, que tiene mucha fibra y es saciante, o con Kiwis tanto verdes como amarillos.

Por no hablar de añadir, bola de helado, substituir un yogur por 2 cucharadas de queso tipo Quark, quitándole la leche condensada, etc.